Zwei Jahre mit Hüftendoprothese

Diese Karte lag zum 18. Juli in meinem Briefkasten: Eine zu meinem zweiten Jahrestag mit neuer Hüfte. Ist das nicht süß?

Geschrieben hat sie mir die liebe Andrea, Stille Leserin aus dem Schwarzwald und aufmerksamer Coach in all meinen Lebenslagen.

Gedacht habe ich schon an dieses denkwürdige Datum. Aber am Vormittag waren mir meine Enkelinnen und die Tochter wichtiger. Und am Nachmittag war ich von der Heimreise gefordert. Die Karte hat mich in meiner Idee, über dieses Jubiläum etwas zu posten, dann doch bestärkt. Und so habe ich mich hingesetzt und die beiden Jahre Revue passieren lassen.

Eigentlich ist alles gut, und das Gefühl, einen Fremdkörper in mir zu tragen, hat sich völlig gegeben. Entsprechend sind so manche Verhaltensmaßregeln aus dem Sinn. Auch das ständige "Belauern", ob sich etwas falsch anfühlt, das durch die Veröffentlichung der "Süddeutschen Zeitung" und sechzig andere Medien - den "Implant Files" - im letzten November angestoßen worden ist, hat sich wieder etwas gelegt.

Ich habe nämlich ein Implantat einer Firma, die von dem Freiburger Jürgen Thomas verklagt worden ist, weil schädliche Chrom- und Kobaltpartikeln aus dem Abrieb des künstlichen Hüftgelenkes seine Knochen angefressen und vier Jahre nach der Operation wieder Schmerzen & starke Bewegungsbeeinträchtigungen beschert haben. Das Wissen um diese Missstände bei der Zulassung medizinischer Ersatzteile behalte ich allerdings im Hinterkopf, neige ich doch sonst dazu, alleinig bei mir die Fehler zu suchen, wenn etwas schief läuft...

Ich tue auch Einiges dafür, dass ich nicht wieder in die Situation komme, dass Muskelmasse und Beweglichkeit stark abgebaut werden, wie es im letzten Vierteljahr vor meiner Operation der Fall war, als ich mich immer weniger bewegt habe vor Schmerzen und der Angst vor weiteren Stürzen. Das hat sich dann bei der Rehabilitation ganz schön bemerkbar gemacht!

Inzwischen gehe ich also zwei Mal wöchentlich zum Gerätetraining in der physiotherapeutischen Praxis, in der ich auch nach dem Reha - Aufenthalt auf Rezept trainiert habe. Und einmal in der Woche mache ich in einer weiteren Physiopraxis Aquajogging der intensiven Sorte - für mich die ideale Möglichkeit, ohne Überlastungsgefahr ( und mit viel Spaß ) zu trainieren. Wichtig ist für mich auch, dass meine ganzen Anstrengungen von einem erfahrenen Trainer bzw. Physiotherapeuten begleitet und korrigiert werden. 

Wenn ich einmal länger pausieren muss, merke ich das sofort: an meiner linken Hüfte, die auch inzwischen von Arthritis befallen ist, aber auf abwechslungsreiche Beanspruchung positiv reagiert und sich dann wieder "fängt".

Ja, und was ich noch mitgenommen habe aus dieser Erfahrung? Viel besser auf mich zu achten und meinem Körper das zu geben, was er braucht, um auch mit zunehmendem Alter klar zu kommen...

Dir, liebe Andrea, noch einmal an dieser Stelle ein Dankeschön für  den Anstupser, das kraftvolle Bild, die lieben Zeilen und überhaupt, dass du so oft für mich mitdenkst!