Vom Leben mit Hüft - TEP* { 5 }

Der gute Schlaf - immer ein Thema unter Patienten nach einer Hüft - oder Knie - TEP, vor allem in der Reha - Klinik. Der Grund: Nach einer solchen Operation ist man lange gezwungen, auf dem Rücken zu schlafen. Und wer ist schon Rückenschläfer von Natur aus?

Richtig!

Ich selbst auch nicht, nie & niemals.

Wenn ich auf dem Rücken schlafen, schnarche ich. Das musste meine Mitpatientin nach ihrer ersten Nacht vor ihrer eigenen OP auch morgens gleich der Schwester brühwarm mitteilen, die sie auf selbige vorbereiten wollte. ( Dass sie dann in der nächsten Nacht meinen Schlaf mit ihrer Schnarcherei und manch anderen Umtrieben ebenso gestört hat, erzähle ich jetzt mal der Vollständigkeit halber und auch mit 'ner gewissen Häme. )

Ich kann einfach nicht einschlafen, wenn ich mich so fühle wie der Kafkasche Gregor Samsa.

Selbst in der ( durchaus schmerzintensiveren ) Endphase meiner Coxarthrose rechts bin ich trotz mancherlei Beschwerden auf der rechten Seite liegend immer noch sicher in Morpheus Arme gesunken.

In den ersten Tagen in der Klinik, wenn man von der Narkose, den Versuchen, sich aus dem Bett aufzurichten, zu laufen, wieder ins Bett zu kommen und von den heftigen Schmerzmitteln beduselt ist, fällt man ebenso leicht in den Schlaf, auch wenn man auf dem Rücken liegt. Doch mit zunehmenden Entzug & fortschreitender Erholung - und das macht sich erst im anschließenden Reha- Aufenthalt bemerkbar - liegt man zwar bei Einbruch der Dunkelheit erschöpft im Bett, findet aber keine Ruhe. Ausweichen auf die Einschlafseite geht eben nicht, denn da schmerzt die Operationswunde, und wie.

Die Klinik half mir, indem sie mir ein patentes Kissen zu Verfügung stellte. Damit - und mit einer Schlafbrille, gefüllt mit Lavendel - schaffte ich das Einschlafen. Um dann allerdings anderthalb bis zwei Stunden später wieder hellwach zu sein. Und dann ging das ganze Theater von vorne los. So ging es nicht nur mir, das war das Tröstliche in all den Gesprächen mit den Leidensgenossinnen.

Warum ich mich dann nicht auf die linke Seite gelegt habe? Ganz einfach: die Luxationsgefahr! Bei Seitenlage mit dem operierten Bein oben rutscht dieses Bein zwangsläufig dank Erdanziehung Richtung Matratze, kreuzt dadurch die Körpermitte, was man unbedingt vermeiden muss. Deshalb wird auch empfohlen, sich ein dickes, festes Kissen zwischen die Beine zu legen, um das Bein auf Hüftbreite zu fixieren. Damit kam ich absolut nicht klar.

Aus Sicht mancher Operateure ist es sowieso für das implantierte Gelenk am besten, wenn die Patienten die ersten drei Monate nach der Operation solche Versuche ganz unterlassen und nur auf dem Rücken schlafen.

So streng sah es meine Ärzte zum Glück nicht. Und fast drei Wochen nach der Operation, nach der vollständigen Verheilung meiner Wunde, konnte ich auch wieder auf dem operierten Bein liegen. Doch wie vor der OP im Zustand der Arthrose weckt mich in der Nacht bis jetzt immer noch ab und an ein Schmerz an Knie oder Unterschenkel, so dass ich auch dazu übergegangen bin, ab und an in der Bauchlage zu schlafen. Glücklicherweise war es nachts zuletzt nie so heiß, dass ich dabei übermäßig geschwitzt habe, was mich auch immer wach macht.

Durchgeschlafen habe ich bisher also in den wenigsten Nächten. Aber inzwischen kann ich Haltungen einnehmen, mit denen ich schnell in den Schlaf zurückfinden kann. Das ist schon mehr, als ich vor Wochen für möglich gehalten habe. Es reicht, um meine meist ohnehin nicht sehr aufreibenden Tage durchzustehen.

Heute sind es auf den Tag genau zwei Monate her, dass ich operiert wurde. Noch ein ganzer Monat mit strengen Verhaltensauflagen, das sollte doch zu schaffen sein.


Übrigens: Die Umerziehungsversuche der Reha, die aus mir Eule eine Lerche machen sollten, sind fehlgeschlagen: Nach nur einer Woche zu Hause hat sich mein Naturell wieder durchgesetzt. Ich bin und bleibe 'ne Naaksühl...

* totale Endoprothese eines Hüftgelenkes